El pistacho iraní crudo y repelado ofrece un sinfín de posibilidades para enriquecer todo tipo de postres, platos y aperitivos con multitud de nutrientes. El pistacho es uno de los frutos secos con mayor aporte de proteínas de origen vegetal, lo que convierte a este alimento en una buena alternativa para las personas que siguen una dieta vegetariana.
El pistacho iraní crudo y repelado ofrece un sinfín de posibilidades para enriquecer todo tipo de postres, platos y aperitivos con multitud de nutrientes. El pistacho es uno de los frutos secos con mayor aporte de proteínas de origen vegetal, lo que convierte a este alimento en una buena alternativa para las personas que siguen una dieta vegetariana.
El pistacho iraní crudo y repelado ofrece un sinfín de posibilidades para enriquecer todo tipo de postres, platos y aperitivos con multitud de nutrientes. El pistacho es uno de los frutos secos con mayor aporte de proteínas de origen vegetal, lo que convierte a este alimento en una buena alternativa para las personas que siguen una dieta vegetariana.
Estas proteínas ayudan a formar los músculos y los tejidos, algo que también es muy apreciado por los deportistas. Además, estas personas pueden aprovechar su alto contenido en hidratos de carbono complejos, de asimilación lenta y un nivel muy bajo de azúcares. Si a esto sumamos su alto contenido en potasio, un mineral que ayuda a la correcta contracción de los músculos y evita la aparición de calambres, nos encontramos ante un alimento ideal para los momentos de mayor esfuerzo físico.
Al margen de estas ventajas para los deportistas, los pistachos son un alimento sano y saludable con innumerables beneficios para la salud. Destacan sus ácidos grasos insaturados omega-9, que junto con las grasas poliinsaturadas, sobre todo con el omega-6, previenen la aparición de enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y el corazón. Y es que estos ácidos grasos reducen el colesterol, evitan que éste se adhiera a las paredes de las arterias y controlan la presión arterial.
En el apartado de vitaminas, el pistacho iraní crudo y repelado sobresale por las cualidades antioxidantes de las vitaminas E y C, así como por los beneficios de las vitaminas del grupo B, fundamentales para el metabolismo celular. Este fruto seco también dispone de minerales como el magnesio, que activa el sistema nervioso y combate el estrés; el hierro, bueno para la anemia; el fósforo o el calcio, que mejoran la salud de los huesos y los dientes. A esto tenemos que añadir el citado potasio y otros como el zinc o el manganeso.
Ingredientes: Pistacho mondado
Puede contener sésamo, altramuces, cacahuetes y otros frutos de cáscara.
Conservar en lugar fresco y seco, entre 4 y 8 grados recomendados.
Valores nutricionales (100gr)
|
Valor Energético |
620 |
Kcal |
|
Grasas |
45.4 |
g |
|
De las cuales saturadas |
5.5 |
g |
|
Hidratos de Carbono |
27.5 |
g |
|
De los cuales azúcares |
7.6 |
g |
|
Proteínas |
20.3 |
g |
|
Sal |
<0.01 |
g |
